Tienes que hacer una dieta balanceada y ejercicios diarios. con eso seguro que bajas de peso.
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2014-11-23 05:07:56 UTC
Para poder quedar embarazada sugiero que pruebes este método natural http://embarazofeliz.info
Muchas mujeres ya han resuelto su problema con este método. buena suerte
elisa
2006-06-25 15:33:00 UTC
Hola, ten cuidado con lo que te recomienden, no vayas a tomar pastillas o cosas por el estilo de las cuales no sepas su procedencia. A mi me funciona muy bien desayunar fuerte, cuando desayuno huevo y jugo no me da hambre sino hasta la hora de la comida (de cualquier forma a media mañana comete una barrita de fibra), en la comida empieza con una ensalada y después lo demás y en la cena puedes comer yogurt y fruta. Toma mucha agua y camina lo más que puedas. Yo creo que lo anterior te funciona cuando el sobrepeso no es muy grande, ahora que si estas muy pasada de peso puedes comprar las pastillas llamadas "XENICAL", son caras pero si funcionan, claro que tienes que poner de tu parte y no comer grasas.
Suerte!!! y lo más importante: No pienses a cada momento : "Estoy a dieta" porque entonces todo se te antoja, lo mejor es pensar: "No tengo hambre" y verás como no te da.
Saludos
juancarlos_85rodriguez
2006-06-21 19:14:37 UTC
hacer ejercicio y no cenar y un desañuno ligero
Susy
2006-06-21 16:09:48 UTC
haz ejercicios cardio vasculares, desayuna a las 8:00 un cereal con fruta y leche light, a las 12:00 como un sandwich de pan integral con un jugo de citricos,a las 16:00 haz tu comida normal baja en grasas con agua de fruta natural y un postre como gelatina o fruta, a las 20:00 merienda algo ligero como yogurth con fruta. Toma bastante agua durante el día. Comer cada cuatro horas te ayuda a que tu organismo se mantenga activo y queme calorías. pero es importante que no comas grasas y solo consumas alimentos saludables y de preferencia naturales. Si una dieta no te funciona, consulta un nutriologo, es la persona más indicada para asesorarte porque todos los organismos son diferentes, quizas lo que me sirve a mi no te sirve a ti o al contrario. ¡¡¡suerte!!!
gagym03
2006-06-21 15:41:31 UTC
Cerrar la boca
leona
2006-06-21 15:07:51 UTC
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